Gør som 13 millioner andre: Find din næste restaurantoplevelse her

Køb billet:

Gå foråret i møde med ny energi – både i krop og sjæl

Vælg dato og billetter for at foretage en booking til dette event.
Gå foråret i møde med ny energi – både i krop og sjæl

Vælg dato

Valgt dato Ledig dato Udsolgt Ukendt

Vælg

Gå foråret i møde med ny energi – både i krop og sjæl

3 workshops med fokus på yoga, åndedræt, gong-terapi, pilates og kost

Efter en lang og mørk vinter trænger vi til at få fyldt energidepoterne op! Nimb Wellness har sammensat det ultimative reboost-forløb, så du kan gå foråret i møde med fornyet energi. Meld dig til én workshop, hvis du vil fokusere på et enkelt område, eller hele forløbet for den fulde effekt. Du får også mulighed for at prøve Nimb Wellness’ nyåbnede marokkanske hamam, der ellers er forbeholdt Nimb Hotels gæster og Nimb Clubs medlemmer.

Pris
Forløb med 3 workshop - 1500 kr.

Inkluderet i prisen er workshop, forplejning og adgang til omklædning og hamam i Nimb Wellness

24. marts - Afstresning

Denne workshop handler om stress, og hvordan du håndterer det i en travl hverdag. Her kommer du både til at blive ført gennem en guidet meditation og til at opleve healende musikterapi udført på tibetansk gong af Aiste Venskune. Aiste er en litauisk psykolog, gong-master, reiki-healer og coach, der har specialiseret sig i gong-terapi. Gong-terapi, eller gong-bad som det også kaldes, bygger på en overbevisning om, at alle organismer (også kroppens celler) vibrerer ved forskellige frekvenser, der kan påvirkes positivt med lyden af den tibetanske gong. Stress, depression og sygdom kan være medvirkende til at vores celler vibrerer ved en ikke-optimal frekvens, hvilket gong-terapi afhjælper.

Dagens program sluttes af med en nærende, vegetarisk frokost og sunde drikkevarer. Aiste og Marek vil være til stede under frokosten, så der er mulighed for at stille spørgsmål.

31. marts - Afgiftning

Denne workshop handler om afgiftning og starter med et oplæg om toxiner og hvordan, du kan reducere deres skadelige virkninger i din hverdag. I løbet af formiddagen vil du blive ledt gennem en række udrensende vejrtræknings- og yogaøvelser for til sidst at slutte af med en guidet meditation.

Underviserne på denne workshop er Nimbs ernæringsekspert, Marek Witkowski og Marcello Real. Marek er uddannet inden for sportspsykologi, ernæring og sundhed. Desuden er han professionel kok. Marcello er en erfaren yoga- og meditationslærer med 20 års undervisningserfaring. Han kommer oprindeligt fra Californien, men har boet i fjernøsten i mange år, hvor han har studeret yoga og meditation.

Marcello er også praktiserende familie- og ægteskabsrådgiver og i sit virke her inddrager han elementer fra yogaen og meditationen. To virkefulde, naturlige redskaber, der kan bruges til at opnå et bedre helbred - både mentalt og fysisk.

Dagens program sluttes af med en nærende, vegetarisk frokost og sunde drikkevarer. Marcello og Marek vil være til stede under frokosten, så der er mulighed for at stille spørgsmål.

7. april - Opbygning

Den sidste workshop i rækken handler om den sunde, balancerede hverdag med fokus på nærende kost og opbyggende og styrkende pilatesøvelser. Underviserne på denne workshop er Marek Witkowski, Nimbs ernæringsekspert, og personlig træner i Nimb Wellness, Jodie Taylor.
Marek er uddannet inden for sportspsykologi, ernæring og sundhed. Desuden er han professionel kok. Jodie har undervist i pilates siden 2013 og færdiggør i 2019 en kandidat i human ernæring. De seneste 18 år har Jodie døjet med kostrelaterede sundhedsproblemer, så hun ved om nogen, hvilken indflydelse den rette kost kan have på dit velbefindende.

Dagens program sluttes af med en nærende, vegetarisk frokost og sunde drikkevarer. Jodie og Marek vil være til stede under frokosten, så der er mulighed for at stille spørgsmål.

 

Vær opmærksom på, at den enkelte workshop foregår på engelsk.

Arrangementerne foregår i Rotunden ved siden af Nimb Bar

Kan bruges på følgende:

Nimb Bar
restaurantbooking@nimb.dk
Bernstorffsgade 5
1577 København V