Mindfulness på Christianshøj
Mindfulness på Christianshøj
Mindfulness på Christianshøjkroen
En pause i skoven
Mindfulness giver os mulighed for at genfinde ro, mindske stress, mærke os selv og puste ud, så vores krop og sind kommer i balance.
På Christianshøj lader vi skoven og kroen danne rammerne for mindfulness.
Den smukke natur omkring Christianshøj giver os bl.a. mulighed for at opleve naturen helt tæt på, sanse og klare vores tanker.
Og i de varme gamle krostuer kan vi få en tryg pause fra hverdagens tankemylder, så vi kan samle vores energi.
Da vores hverdag ofte ikke skaber meget tid til mindfulde pauser, har mange glæde af at skabe disse pauser i et fællesskab - lagt i kalenderen.
Derfor udbydes der nu mindfulness på Christianshøjkroen den første onsdag i hver måned kl. 17 – 18.30
Du bliver guidet gennem:
- en stillevandring i Almindingen (med fokus på bl.a. nærvær og jordforbindelse) – rute og længde afhænger af vejr og deltagere.
- afslapning, energiboost og meditation
Der bliver serveret te og sødt.
Alle, der har lyst, har mulighed for at tilmelde sig.
“Pausen i skoven” ledes af Hanne Lyngby Nielsen og Sofie Edlev Nielsen, som begge har erfaringer og uddannelse indenfor meditation og mindfulness.